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La poire hérisson, un dessert tout en douceur


Description

Qui a dit qu’on ne pouvait pas se faire plaisir ?


INGREDIENTS POUR 1 PERSONNE

½ poire

Ou ½ pomme

125ml d’eau

15g de sucre

5g d’amandes effilées

Arôme de vanille

Quelques gouttes de jus de citron


MATERIEL


1 casserole

1 spatule en bois

1 économe

1 vide pomme

1 couteau

1 poêle

1 balance culinaire


Infos utiles

Ce dessert peut remplacer une portion de fruit





Difficulté : *****


Temps de préparation : 15 minutes


Préparation :


1 : Préparez tous vos ingrédients.


2 : Mettez dans une petite casserole l’eau a chauffer avec le sucre, je jus de citron et l’arôme.


3 : Lavez, épluchez, videz la pomme.


4 : Laisser cuire à feu doux et à couvert pendant 20 minutes (10 si c’est une poire). Retournez le fruit à mis cuisson.


5 : Enlevez le fruit et laissez le sirop sur le feu, jusqu’à l’obtention d’un « petit filet ». il doit rester 2-3cl de liquide.


6 : Nappez la pomme de sirop.


7 : Faites griller les amandes avec une poêle bien chaude.


8 : plantez les amandes dans le fruit.



Petits conseils en plus

Vous pouvez aussi faire griller vos amandes au four, mais attention à ne pas les laisser trop longtemps.



 
 
 

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©2021 par Audrey GASTADELLO, Diététicienne nutritionniste.

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